obwód klatki

Płeć : Mężczyzna Wiek : 31 lat Waga : 113kg Wzrost : 187cm Obwód klatki : 118cm Obwód ramienia : 38cm Obwód talii : 114cm Obwód uda : 65cm Obwód łydki : 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :31% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aeroby 4X w tygodniu Odżywianie : obecnie zdrowe Cel : redukcja tkanki [...]

Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : 108cm Obwód ramienia : 41 cm Obwód talii : 55cm Obwód uda : 107 cm Obwód łydki : 38cm Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : Nie licze Ilość spożywanych węglowodanów : Nie licze Ilość spożywanych tłuszczów : Nie licze Opis przebytych cykli sterydowych : żadnych [...]

heh to teraz mi sie dostaje za brak wtajemniczenia... ale chyba mi się należy jednak. tak więc podaję dane o sobie i z góry dziękuję za zainteresowanie problemem i pomoc. Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 74 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 90 Wzrost : 181 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 94 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20 % tak na oko Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta ok 3600kcal Cel : czysta [...]

Wypełnij ankietę działu. Jest to podstawa: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 30%? Aktywność w ciągu dnia : praca + marsz 9km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w 3x DNT cardio Odżywianie : Cel : redukcja [...]

wyszło 2251 kcal. Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 55-60kg Wzrost : 160 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 90 Obwód uda : 42 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28-32% Aktywność w ciągu dnia : wychodzenie na dwór, dużo kroków Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 101 Wzrost: 186 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 84 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 7+ Ilość spożywanego białka: zaleznie od celu Ilość spożywanych węglowodanów: zaleznie od celu Ilość spożywanych tłuszczów: zaleznie od celu Opis przebytych cykli sterydowych: jestem w trakcie i bede [...]

Tą diete mam od 4 tygodni. Wcześniej miałem na 2400 kcal, B:164-166, W:244-209, T:84-101, (praktycznie tak samo wyglądała tylko zwiększyłem ilość gr) przestój był więc dołożyłem węgli i troche kalorii j/w. w tej chwili aeroby 5x30 min. Ankieta Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 71 Wzrost : 178 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : [...]

Wypełnij ankietę: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

Wiek : 18 Waga : 84 (obecnie na redukcji) Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39-40 Obwód talii : 90 i spada Obwód uda : 65 heheh Obwód łydki : 43-44 Staż na siłowni : 7 miesięcy + Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 150g ( na masie 400g+ ) Ilość spożywanych tłuszczów [...]

"Waga : 81 Wzrost : 183 Obwód klatki : 0 Obwód ramienia : 39 " kreatyna "I tak oto straciłem dziewictwo w dziale doping" przekaże komu trzeba "trzepia gorzej niż anapolon i meta zapijana wódą z ich opowiesci" to chyba musieli próbować ps ci starsi, leniwi desperaci to poyebani są

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 85 kg Wzrost : 182 cm Obwód klatki : nie wiem ile aktualnie Obwód ramienia : 39 cm Obwód talii : 92 cm Obwód uda : 58 cm Obwód łydki : 41 cm Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : ... Ilość spożywanych węglowodanów : ... Ilość spożywanych tłuszczów : ... Opis przebytych [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 93 cm obwód ramiona: 31 cm Obwód talli: 85 cm obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 40 cm Aktywnośc w ciagniu dnia: szkoła od 8 do 15 aktywność sportowa: trening w siatkówkę 2x w tygodniu. i od tygodnia 2 razy silownia cel: zwiększenie swojej siły Proszę o pomoc.

ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 178 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia( pon, sr, piatek ) - FBW ( 2 ćwiczenia na partię ) + 2x [...]

Witam ,brakuje informacji o Tobie . WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 177 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 74 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split Odżywianie : w ostatnim czasie zdarzały się [...]

Jaki cel diety ? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

"Wzrost (cm) ok 177cm Waga (kg) 68 kg, rano naczczo Obwód Bicepsa (cm) 35cm na spadkach Obwód Klatki (cm) 98cm (sam mierzyłem bez spinki) na spadkach " Za bardzo to kocham :D:D haha mowisz jakbys trenowal 10 lat=D bo mis ie slask to kojarzy tylko i wyłącznie z bezrobociem i patologicznymi rodzinami:P Student: "A ja te 150 g [...]

Z tym CLA to tak troszke w ciemno. Po prostu ktos mi poradził. Wiec na razie nie jestem na nic konktetnego zdecydowana. Biore hormony i mam mała niedoczynnosc tarczycy przez co wraz z brakiem ruchu trudno mis chudnac. W tej chwili jestem w 5 dniu diety kopehaskiej , zostalo mi jeszcze 8 i potem wlasnie chcialam isc na jakas niskoweglowodanowa, bo [...]